Вправи для 5 місячної дитини. Дитині 5 місяців SalatUa - сайт для батьків
Головна » Фізична культура

Вправи для 5 місячної дитини. Дитині 5 місяців

Ігри з дитиною в 5 місяців

Ігри та заняття з дитиною в 5 місяців

На 5-му місяці життя малюк знаходить нові навички - він вже вміє самостійно перевертатися на животик і на спинку, встає на карачки і вже зовсім скоро почне повзати.

На одне розвага для крихти мамі потрібно бути все більш і більш винахідливою. Малюк намагається будь всю використовувати навички, набуті за 5 місяців життя і тепер все, що попадається в його маленькі ручки тут же виявляється випробуваним на смак. Займаюся з дитиною, пам'ятайте про це і дрібні небезпечні предмети приберіть із зони досяжності. В іншому випадку малюк може вдавитися.

Для будь-якого маленького дослідника важливо, що об'єкт вивчення був новим і цікавим, з цієї причини краще не перевантажувати малюка іграшками. Не варто викладати відразу гору цікавих речей - крихітка такого багатства вибору просто не в змозі оцінити. Краще діставайте кілька іграшок кожен день, періодично змінюючи їх - різноманітність вибору з постійним оновленням асортименту приверне інтерес і допоможе зробити гру захоплюючою.

Масаж і гімнастика

Продовжуємо займатися фізичним розвитком малюка. Заняття та ігри з дитиною 5 місяців включають в себе вправи на зміцнення вестибулярного апарату: візьміть малюка на руки обличчям вниз - нехай одна рука підтримує його під груди, друга - під живіт, акуратно «політайте» по кімнаті, зображуючи літачок. Більшості малюків подобаються такі ігри. Слід мати на увазі, що якщо подібні польоти Ви не робили з дитиною раніше, варто починати їх плавно і обережно - інакше малюк може злякатися.

Повільно, але вірно тіло малюка готується до нового стрибка в розвитку рухових навичок - дуже скоро Ваш крихітний моторчик почне самостійно пересуватися по будинку на четвереньках. Допоможіть малюкові швидше освоїти цю навичку - в положенні лежачи на животі підгинайте ніжки в колінах під живіт і одночасно виставляйте ручки - крихітку потрібно навчити стояти на четвереньках. Наступним етапом в заняттях з дитиною 5 місяців, коли такий стан буде з успіхом освоєно, стане розгойдування корпусу вперед-назад. Такі вправи на координацію рухів допоможуть малюкові незабаром зробити самостійні рухи.

Не варто забувати про безпеку дитини - якщо і в більш ранньому віці залишати його на ліжку або дивані без бортів на самоті було вкрай небезпечно, то зараз такі дії можуть призвести до травм ще з більшою ймовірністю. Діти розвиваються стрибкоподібно, і дуже часто придбання нових навичок стає несподіванкою для батьків. Захистіть дитину від можливих падінь - дуже може бути, що момент, коли дитина навчиться повзти, Ви проглядите.

Веселимося і граємо

У що грати з дитиною 5 місяців?

Як і раніше, буде актуальна і цікава для крихти гра в Хованки. Сховайтеся за серветкою або хусткою самі і задайте дитині питання: «Де мама / тато?», Вождів секундну паузу, покажіть малюкові своє обличчя і скажіть: «Ось тут!». Можна ховати і самої дитини - накиньте хустинку на його обличчя. Бажано використовувати невеликі шматочки матерії, які малюк без зусиль зможе прибрати, оскільки при виникненні труднощів із звільненням особи. дитина може просто злякатися.Вправи для 5 місячної дитини. Дитині 5 місяців

Друга популярна гра, в яку дитина з часом почне грати з великим задоволенням - це « Знайди предмет». Під ту ж саму серветку можна заховати улюблену іграшку або книжку, можна позначати речі, людей, тварин в кімнаті і просити малюка вказати на них. Звичайно, зараз він ще не в змозі цього зробити, але слухати Ваші питання і відповіді, повірте, буде дуже уважно. Незабаром під час подібних занять малюк почне відрізняти близьких, предмети, іграшки та вказувати на них спочатку поглядом, а після і пальчиком.

5 місяць життя дитини - час введення першого прикорму. Якщо Ваш малюк до цього часу харчувався материнським молоком, то цілком ймовірно, що саме зараз Ви запропонуєте йому перші фруктові або овочеві пюре або соки.

Вкрай не рекомендується поєднувати процес гри з годуванням - таким чином, дитина не зможе сприймати його серйозно. Не дарма відома приказка говорить: «Справі - час, потісі - годину». Для 5-місячного малюка, час їжі - велика і серйозна справа.

Як грати з дитиною 5 місяців?

Ігри з малюком допомагають розвивати його у всіх напрямках - зір, слух, мовні навички та фізичний розвиток неможливі без уваги і зусиль з боку близьких люблячих людей. Розвиваючі іграшки з різними властивостями - шарудять килимки, пищалки і гремелки, книжки-малятка - все це добре для малюка в 5-місячному віці, але набагато більш пізнавально і цікаво, якщо мама і тато покажуть, як потрібно грати, і якими властивості і володіє той чи інший предмет.

Відкривайте з малюком новий світ - вчіться радіти пташці на дереві під час прогулянки, яскравого літньому сонечку, мильною бульбашкою або легкому теплому дощику. Не тільки малюки вчаться у нас, дорослих людей, - нам теж є чому повчитися у них - щирості, непідробної радості від простих речей, безмірної любові до навколишнього світу. Приділяйте більше уваги своїм діткам. а їх сонячна усмішка нехай стане Вам нагородою!

Вправи для дітей в 5 місяців

Фізичні вправи для дітей в 5 місяців вже повинні стати важливою частиною режиму для м ами і дитини. Напевно ви вже встигли зрозуміти, що якщо дитині не потрібен спеціальний медичний догляд, то гімнастикою і масажем крихти може займатися не має кваліфікації тренера і масажиста мама. У цій справі досить акуратності і вміння дотримуватися системи. І, звичайно, потрібна любов - адже тактильний контакт з дитиною створює унікальний канал для передачі любові, турботи і відчуття безпеки.

Комплекс вправ для дітей в 5 місяців

Малюк росте з кожним днем ​​- уважні батьки з радістю помічають зміни в його поведінці, але спочивати на лаврах ще дуже рано - поки малюк не навчився повзати. самостійно вставати і ходити, потрібно щодня давати йому навантаження за допомогою рекомендованого комплексу вправ для дітей в 5 місяців. Деякі з вправ вже знайомі вам по попереднім рекомендаціям, а деякі - нові, час для них тільки-но настав.

Згинання / розгинання ніжок

Минулого місяця ви вже почали виконувати вправу «крок ковзанням» - прийшов час доповнити його одночасним згинання та розгинання ніжок. Будьте обережні і не перепрацьовувати дитини - досить 5-6 повторів.

Масаж спинно-сідничної області

Масаж спини і ягодичек дитини робиться із застосуванням декількох прийомів: це погладжування, розтирання, «пиляння» постукування і щипки. Дійте саме в такому порядку, а наостанок поверніться до поглаживанию.

Масаж області живота

За цією ж схемою робиться і маса області живота. Рухайтеся по колу, назустріч самі собі і навіть навскіс. Слідкуйте за тим, щоб ваші дотики не були надто важкими - масаж не повинен приносити дискомфорт дитині.

Вправа «полетіли»

У цьому віці дитина вже повинен впевнено тримати голову і вміти піднімати верхню частину тулуба з положення лежачи на животі. Погодьтеся, це вправа навіває на думці про політ - напевно, саме тому воно подобається малюкам.

Саджання

Деякі малюки до цього віку вже щосили намагаються сісти самостійно, але виходить це в одиниць. Не варто квапити події - буде гірше, якщо малюк сяде непідготовленим. А до цього часу піднімайте його самі, спонукаючи вчитися.

Пританцьовування

Минулого місяця ви почали стимулювати «рефлекс космонавта» в майже вертикальному положенні. Урізноманітніть вправу, спонукаючи малюка не просто йти, а пританцьовувати - наприклад, під яку-небудь веселу пісеньку.

Крім усього перерахованого вище не варто забувати і про інших вправах: продовжуйте «брксіровать», стимулювати повзання, масажувати стопи, ручки і ніжки окремо. Пам'ятайте про те, що ваші зусилля неймовірно важливі для фізичного розвитку малюка.

Навіщо потрібні вправи для дітей в 5 місяців

Багато батьків в цьому віці помічають сплеск активності дитини - дійсно, малюк стає все більш і більш рухливим, допитливим, активним. Здається, що він і так багато рухається, але вправи для дітей в 5 місяців не можна скасовувати.

  • По-перше, активність і фізичний розвиток малюка, якого ви так радієте, є наслідком ваших спрямованих зусиль. Саме завдяки тому, що ви знаходили час на заняття, ви і маєте такий радісний результат.
  • По-друге, попереду у дитини ще дуже багато звершень - потрібно вчитися повзати, сідати, вставати і ходити. Тут без тренування ніяк - інакше ви самі загальмуєте розвиток свого малюка, відтягнувши кожен з його етапів.

Буває і так, що у батьків просто не вистачає часу на вправи для дітей в 5 місяців - така ситуація не може вважатися нормальною. Постарайтеся її виправити, використовуючи тайм-менеджмент молодої мами і залучаючи на допомогу рідних і близьких. Зрештою, завжди є можливість заощадити 20-25 хвилин для того, щоб приділити увагу розвитку улюбленої крихти.

Масаж і гімнастика для дитини 5 місяців

Масаж і гімнастика для дитини 5 місяців

У 5 місяців гепертонус м'язів-розгиначів рук і ніг вже повністю проходить. Рухи дитини стають узгодженими, він уже розуміє, як потрібно управляти своїм тілом, щоб отримати бажане, просто поки що йому не вистачає фізичних навичок і сили м'язів, щоб повністю задовольняти свої потреби.

У 5 місяців малюк вже вміє перевертатися зі спини на живіт, деякі діти вже перевертаються і через правий, і через лівий бік. Приблизно в 5,5 місяців малюк робить вже перші спроби до повзання, він намагається в позі лежачи на животі, підтягувати ніжки, перебирати ручками.

Деякий малята підтягують і відштовхуються ніжками з пози жаби і таким чином починають повзати, інші рухаються по колу, відштовхуючись розведеними в сторони ногами, є малюки, які освоюють техніку перекочування до цікавить їх місця або предмета.

Завдання гімнастики і масажу в цей період зміцнити м'язи дитини і стимулювати його рухову активність.

Деякі, особливо пухкі дітки, лінуються в цей період активно рухатися, тому потрібно створювати їм для цього умови. Викладайте малюка на підлогу або на широке ліжко, де є великий простір для пересування, зацікавлюйте крихту іграшками, нехай він тягнеться до них. Дитина ставить собі за мету схопити його предмет, потім оглянути, вивчити на смак (всі малюки зараз все тягнуть до рота, це спосіб вивчення навколишнього світу і предметів), потім малюк кидає іграшку і знову тягнеться, щоб схопити цю ж або наступну іграшку.

Більшість вправ залишаються тими ж, що для 4 місяців. тому ми не будемо їх детально описувати.

Масаж і гімнастика для дитини 5 місяців

1. Масаж рук . Виконується погладжування, кільцеве розтирання, щипцеобразное розминка і завершується вправу знову погладжуванням. За 3-4 руху на кожній руці.

2. Схрещування рук на грудях, кругові рухи руками . Додайте згинання та розгинання рук в суглобі кисті, в ліктьовому суглобі, по 4-5 вправ на кожну руку.

3. Масаж ніг . Починається з погладжувань (2-3 рази), потім виконуйте кільцеве розтирання, погладжування, потім розминка або валяння, завершіть вправу знову серією погладжувань. Кожній рух виконуйте по 2-3 рази.

4. Скользящий крок . Для виконання вправи дитина лежить на спині, ноги зігнуті в колінах так, щоб стопи стояли на столі (на поверхні, де ви проводите масаж), тепер виконуйте розгинання і згинання ніг так, щоб стопи ковзали по поверхні столу. Виконуйте вправу в швидкому темпі 6-8 разів кожною ногою.

5. Масаж спини і сідниць . Починаємо з погладжувань, потім додаємо розминка і розтирання. Розминка можна проводити методом зрушення або накочування тканин, для цього тканини зміщуються і як би напівкружними роздавлюються. Після проведіть серію погладжувань і можна виконати розтирання пилянням. Шкіра малюка повинна злегка порозоветь під час масажу. Ягодички можна розім'яти поколачиванием, рубана. Не забувайте між серіями ритмічних рухів вставляти погладжування. Не можна виконувати поколачивания в області нирок і попереку малюка.

6. «Років» на животі . виконується протягом декількох секунд.

7. Масаж живота . Круговий погладжування, погладжування уздовж косих і прямих м'язів живота, потім розтирання пилянням, погладжування і пощипування області навколо пупка. Завершуємо погладжуванням. За 2-3 руху на кожен прийом. Можна також додати спіралеподібні розтирання уздовж косих і прямих м'язів живота.

8. Прісажіваніе малюка . Виконується 1-3 рази.

9. Поворот зі спини на животик . За 1-2 рази в кожну сторону.

10. Масаж стоп . Виконайте погладжування, потім розминка, знову погладжування, биття і знову погладжування стоп (по 2-3 рази). Потім згинання та розгинання стоп по 2-3 рази.

11. Подтанцовиваніе . Малюк з підтримкою під пахви у вертикальному положенні перебирає ніжками, як би пританцьовуючи. Слідкуйте за тим, щоб малюк упирався в поверхню столу всією стопою, а не танцював на носочках.

12. Масаж грудей . Починаємо з погладжувань і прасування, потім 2-3 рази вібрація і знову погладжування.

13. «Бокс» . Виконуйте ритмічні боксують руху ручками дитини.

14. «Велосипед» - це ритмічні поперемінним згинання та розгинання ніг дитини.

15. « Років» на спині . Підніміть дитину так, щоб ваші руки охоплювали задньо-бічну поверхню його тіла в області грудної клітини, малюк повинен підняти головку вперед, щоб утримати положення тіла. Якщо малюк закидає головку назад, то зачекайте з виконанням цієї вправи. Поступово переводите малюка в полувертикальное положення, тримайте його в такій позі кілька секунд.

16. Повзання з пози жаби . як описано на початку.

Елементи масажу і гімнастики дитині в 5 місяців - відео: